筋トレって必要？

誰もが憧れる肉体美 クリスティアーノ・ロナウド

こんばんは！

ヒカリです！

今回は『筋トレの必要性』について

お話していきたいと思います！

始めに、

世界のトッププレイヤーの体を

思い浮かべてみてください。

めちゃくちゃ筋肉があり、

強靭な体ですよね。

誰もが憧れてあの肉体を手に入れたいと

思っています。

手に入れば自分も強くなれると。

でも果たして

本当に強くなれるの？

そもそも筋トレって

必要なの？

そう思うかもしれません。

私は当時、筋トレの必要性を

感じていませんでした。

筋トレをしたとしても、

それはサッカーの為ではありません。

(見せ筋というやつですね)

それでも筋トレしていない人よりかは

断然良いと思っていた、

はずが、

それは大きな間違いでした。

見せ筋の為に余計な筋肉をつけてしまった

せいで、動きは鈍くなり、キレが無くなって

しまったのです。

私の経験からすると、ほとんどの人が

何も考えずに筋肉をつけてしまっています。

そして

筋肉をつけることが必ずしもメリットと

なるのかと言えば、そうではないのです。

私の場合、失敗の経験から

筋肉はあまり必要ではありませんでした。

やたらに筋肉をつけても

逆効果です。

またその人にとって筋肉の必要性は

変わってきます。

今突然、あなたがクリロナの肉体を

手に入れたとしても、活躍することは

できないのです。

人それぞれに合った筋肉量があるので、

あなたはその肉体をコントロールできない

でしょう。

あなたは何の為に筋肉をつけたいですか？

私と同じ理由なら

失敗してしまうかもしれません。

そして

見せ筋を鍛えてる以上、今以上の成長は

ありません。

相手にフィジカルで負けて、

惨めな思いをするのが目に見えてます。

でも

今回あなたは私の失敗を知れたことで、

筋肉についての考え方が変わったはずです。

筋トレをしようか迷ってる人、

筋トレの必要性があるのか感じてる人は

一旦筋トレを止めてください。

そして考え方から変えてください！

今すぐにでもできることです。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

今回は「筋トレの必要性」について

お伝えしましたが、

次回は

『食事による体の変化』について

お話しようかと思います！

お楽しみに！